过大运动量损害幼儿身体 适可而止

　　近日，浙江6岁女孩遭父亲罚原地跑6小时后殒命的新闻让很多人震惊。人们在对这种“狼爸”式教育谴责的同时，也很想知道，大运动量对孩子究竟意味着什么？长时间的运动对孩子的身体有多大危害？

　　首都体育学院书记李鸿江教授接受记者采访时说，“6岁以下幼儿过度训练是一件特别危险的事情，因为这时候的孩子正处于生长发育时期，身体内的器官、组织尤其是心血管系统都还未发育成熟，不适宜长时间、大运动量的运动，加上小孩根本没有受过训练，一旦掌握不当就会对身体造成极大损害，甚至给心脏带来负担过重进而引发如浙江孩子一样‘猝死’的状况。”

　　李鸿江指出，儿童少年的天性是好动、好奇，见什么都爱玩，对于他们的活动要遵循其生长和发育的特点而进行。因为孩子的骨骼、肌肉以及心脏组织都没有发育完全；在呼吸、循环方面，儿童的肺活量相对较小，呼吸频率要比成人快。过度运动会使孩子心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。“对于他们的体育锻炼要遵守循序渐进的原则，严格控制运动强度和运动量。”

　　据了解，目前有很多家长都有这样的认识，小孩子锻炼应该趁早，因为这样有利于身体健康。笔者有位同事，在自己小孩一岁半的时候就为他报了培训班，以为这样做不会对孩子带来负面影响，殊不知在专家眼里，这一做法未免有些过激。

　　中国教育科学院体育卫生与艺术研究中心主任吴键指出，儿童需要正常的成长，一些艰苦的磨炼是非常需要的，但不能够走极端，更不是揠苗助长。儿童少年正处于生长发育时期，身体内的器官、组织尚未发育成熟，因此一些运动并不适宜在儿童中开展，如拔河、滑板车以及长时间的跑步等。他表示，孩子们虽然好动，但注意力集中的时间不够，又喜欢新奇的运动，因此宜应采用多样性、时间短、贴近生活的活动开展。

　　事实上，有关部门在开展体育活动时也是非常注意遵循少年儿童的生长和发育制订相关规定的，如教育部、团中央、国家体育总局每年的11月都会推出冬季长跑的项目。然而这一活动只在小学五年级以上学生中开展，并且小学生每天推荐跑800—1000米，中学生是2000米。团中央青少年体质健康促进中心副主任陈志勇说，我们是遵循了儿童少年生长发育规律做出这样的规定的。对年龄相对较大的中小学生在长跑中我们都做出了较为弹性的要求，对于6岁以下的儿童绝不能像浙江6岁小孩父亲一样一下子让孩子运动那么长时间。“6岁以下儿童的锻炼应遵循少量多次的原则，平时的游戏和玩耍其实已经达到运动锻炼的目的了，千万不能让他们一下子跑几个小时，这不是运动，而是一种伤害。”