哈尔滨工业大学首开“水中健身课”为必修课
发布日期：2011-06-09 来源：网络
据黑龙江日报消息，哈尔滨工业大学将“水中健身”正式纳入本科生体育必修课内容。据悉，哈工大是黑龙江省首个开设水中健身课的高校。
据介绍，水中健身主要包括伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习内容，是世界各国健身专家公认的最有效、最快捷、最安全的塑身运动。哈工大开设的水中健身课每期15节课，课堂教学采取教师讲解、动作示范与学生水中练习为主的方式进行。
(本文来源：网络 责任编辑：expert)
频道月排行
频道总排行
